A hidratação é parte essencial de uma alimentação e de um estilo de vida saudáveis, mas água com gás também pode? Confere o post que a nutri Giovana Baldissera fez falando tudo e mais um pouco sobre o assunto: A água é fundamental para o bom funcionamento
Garanto para vocês que esse não é um simples suco de beterraba! O toque de limão siciliano dá um gostinho totalmente diferente! Ingredientes: 300 ml de água de coco 1 beterraba sem casca picada ou ralada Raspas de 1 limão siciliano Suco de 1 limão siciliano 2
A beterraba é rica em nitrato, precursor do óxido nítrico, substância responsável por maior circulação sanguínea. O seu consumo, após a prática de exercício físicos, melhora o transporte de nutrientes para o músculo, consequentemente ajudando no aumento de massa magra. Ingredientes: 1 beterraba pequena / média
