80% das pessoas que me procuram no consultório para atendimento estão tentando emagrecer, e a maioria delas já fizeram muitas dietas durante a vida, mas que não foram sustentáveis, tendo como resultado, muitas vezes, recuperação de todo, ou mais, do peso perdido. Além disso, as
Você está cuidando dos seus hábitos alimentares durante o isolamento? A Nutricionista Helenice Rosa falou sobre o assunto no texto que escreveu para o site. A alimentação é o fator primordial na construção da imunidade. Se tivéssemos que resumir em apenas uma frase, ela seria: "Melhore
O Brasil é um dos maiores produtores de própolis e a utilização medicial do seu extrato é super antiga: data de 300 a.C.Ficou curiosa? Então confere o texto da nutri Monique Moreira sobre o assunto! A própolis é uma substância produzida pelas abelhas a
Como a alimentação pode ajudar gestantes durante o período de gravidez? A nutricionista Mariana Brito respondeu essa dúvida e ainda deu várias dicas no texto de hoje! Nas primeiras semanas de gestação é comum o surgimento de náuseas e vômitos. As causas não são totalmente
Faltam poucos dias para a Páscoa e é praticamente impossível não pensar sobre os chocolates e as várias opções de ovos e de bombons disponíveis no mercado. Por isso, a Nutri Claudia Cervi explicou como manter hábitos saudáveis e ainda aproveitar muito essa época
Fundamental para o nosso corpo, o Ômega-3 possui muitos benefícios para o nosso corpo. A nutri Aline de Andrade escreveu um post super completo, explicando alguns desses benefícios, como funciona sua suplementação e onde encontrá-lo: O ômega-3 é um ácido graxo essencial, chamado de essencial por
A água é o maior componente único do corpo humano, correspondendo de 60% a 70% do peso corporal. Por isso, a nutri Larissa Figueiredo Batista nos explicou como descobrir nosso nível de hidratação e como mantê-lo, além de algumas dicas: Em indivíduos saudáveis a ingestão
Será que é mesmo? Outros problemas podem surgir causados pelo consumo do leite, sendo que a intolerância à lactose é somente um deles!A nutri Maribel Melos nos explicou mais sobre o assunto e sobre como a lactose nem sempre é a vilã da história:A intolerância
Apesar dos produtos alimentícios ricos em proteínas e gorduras de origem animal serem bastante consumidos e valorizados na cultura brasileira, como as carnes vermelhas e embutidos, algumas pessoas optam por não consumirem alimentos de origem animal. Entretando, o mundo do vegetarianismo é mais amplo, rico
Alergias alimentares vêm se tornando cada vez mais presentes no dia a dia da população. Mas o que você realmente sabe sobre o assunto? A nutri Julia Grassioli nos explicou mais sobre uma alergia em especial: ao amendoim. Confere o texto! O amendoim é uma leguminosa da família
