Mindfulness é uma técnica que te ajuda a manter seu corpo e sua mente em equilíbrio. Quer saber mais? A Instrutora de Mindfulness e Mindful Eating Bia Kiszewski falou sobre isso no texto que escreveu para o site. Hoje, ao sair da cama ou mesmo nas
Você enxerga o seu corpo como um instrumento ou como um ornamento? A instrutora de mindfulness e mindful eating Bia Kiszewski fala sobre o assunto no texto que escreveu para o site. Como você se sentiria se recebesse um instrumento que fosse te acompanhar por toda
Você já ouviu falar em mindfulness? Provavelmente sim, mas não custa lembrar. A psicóloga Greice Amalcaburio fala sobre o assunto no texto que escreveu para o site. Mindfulness significa vivenciar o presente, ter uma consciência sincera, não julgadora, de momento a momento. Refere-se em focar a
