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A chegada do frio aumenta a propensão ao desenvolvimento de doenças e desequilíbrios como gripes, resfriados, asma e outras inflamações respiratórias, muito em consequência da diminuição da imunidade. Assim, torna- se ainda mais necessário redobrarmos os cuidados com a nossa alimentação e estilo de vida,

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Crocante, nutritiva, versátil e deliciosa: hoje eu vim ensinar a massa multiuso. Sério, depois que você aprender essa receita, vai querer fazer sempre! Pode ser saboreada sozinha, com recheio, como base de pizza, em forma de wrap… Você que escolhe! Além de todos os benefícios acima,

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A rotina diária é um importante fator para mantermos nossa  saúde física, mental e espiritual em dia. Nós somos seres  sistêmicos, e precisamos de cuidados específicos para cada parte desse sistema.   Durante nosso dia, podemos definir práticas regulares, que vão auxiliar no equilíbrio, fortalecimento, vitalidade e 

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Não é surpresa que cada vez mais as pessoas têm refletido sobre o papel da carne no seu dia a dia, sendo cada vez maior o número de vegetarianos, veganos ou plant based e de produtos alimentícios que seguem essa linha. E não é por

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